KvK-
Cardio 55 +
Speciaal voor 55+ers hebben wij een cardio 55+ les op het programma staan. Een groepsfitnessles van 60 minuten waarbij onder deskundige leiding het uithoudingsvermogen op peil wordt gebracht of gehouden. Tevens komen de spieren aan bod door spierversterkende oefeningen.
Het lesprogramma kan per week variëren en bestaat uit oefeningen in de Kinesiszaal,
Groepsfitnesszaal, 30 minuten bewegen op de Easyline, Cardio-
Gezellig samen een uurtje bewegen en werken aan een fit en gezond lichaam staat in deze les centraal.
Iedere dinsdagochtend om 11.00 uur.