Les Mills groepslessen

Fun in de groepslessen van Family Fit Healthcenter

Bij Family Fit Healthcenter is er een ruime keuze aan groepslessen. In de ruime Aerobiczaal worden dagelijks verschillende lessen gegeven. Zo is er o.a. Body Pump, Body Balance en Body Combat van Les Mills en staan Dance, Spinning, Kinesis en verschillende Buikspierkwartieren op het lesrooster. Onze instructeurs staan garant voor spectaculaire, veilige lessen. Hun motto is fit, fun en ontspanning voor iederéén.

Wist je dat een groepsles ook een ideale aanvulling is op je Milon training?

Korte uitleg lessen

Senioren Fit

Speciaal voor 55+ers hebben wij een cardio 55+ les op het programma staan. Tijdens deze senioren fitnessles van 60 minuten staan een fit en gezond lichaam centraal.

Spinning

Samen met je instructeur beleef je een effectieve fiets-workout op inspirerende muziek. Iedere deelnemer bepaalt zelf zijn of haar eigen weerstand, trapsnelheid en intensiteit van zijn of haar training. Spinning is voor iedereen geschikt.

Dance

Toegankelijke en superleuke dance moves! Dé manier om in beweging te blijven, calorieën te verbranden en je helemaal vrij te voelen op de muziek

Buikspierkwartier

15 minuten focus op je core- en buikspieren.

Les Mills Body Pump

Een snelle manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen.

Les Mills Body Balance

Een unieke body & mind training met de beste bewegingen uit yoga, pilates en tai chi.

Les Mills Body Combat

Een op oosterse vechtsporten gebaseerde workout met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing, muay thai en tai chi.

Wil je meer informatie of starten met een groepsles? Neem contact met ons op!