fbpx

Les Mills groepslessen

Fun in de groepslessen van Family Fit Healthcenter

Bij Family Fit Healthcenter is er een ruime keuze aan groepslessen. In de ruime Aerobiczaal worden dagelijks verschillende lessen gegeven. Zo is er o.a. Spinning, Kinesis, Easyline en staan Body Pump, Body Balance, Body Combat, Core, Grit Strength, Barre en SH’BAM van Les Mills op het lesrooster. Onze instructeurs staan garant voor spectaculaire, veilige lessen. Hun motto is fit, fun en ontspanning voor iederéén.

Wist je dat een groepsles ook een ideale aanvulling is op je Milon training?

Korte uitleg lessen

Senioren Fit

Speciaal voor 55+ers hebben wij een cardio 55+ les op het programma staan. Tijdens deze senioren fitnessles van 60 minuten staan een fit en gezond lichaam centraal.

Spinning

Samen met je instructeur beleef je een effectieve fiets-workout op inspirerende muziek. Iedere deelnemer bepaalt zelf zijn of haar eigen weerstand, trapsnelheid en intensiteit van zijn of haar training. Spinning is voor iedereen geschikt.

Body Pump

Een snelle manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen.

Body Balance

Een unieke body & mind training met de beste bewegingen uit yoga, pilates en tai chi.

SH’BAM

Eenvoudige maar geweldig leuke dance moves! De perfecte manier om in vorm te raken en je ‘inner star’ te laten stralen.

Grit Strength

Een high-intensity interval training van 30 minuten

Body Combat

Een op oosterse vechtsporten gebaseerde workout met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing, muay thai en tai chi.

Core

De ultieme core workout voor buik-, bil- en rugspieren in slechts 30 minuten

Barre

Een moderne versie van een klassieke balletles; een workout van 30 minuten ontwikkeld om de houdingsspieren te shapen, corekacht op te bouwen en even te ontsnappen uit de hectiek van alledag.

Wil je meer informatie of starten met een groepsles? Neem contact met ons op!

Gratis Proefweek

* velden zijn verplicht

Samen actief zijn

Sporten voor alle leeftijden op eigen niveau onder persoonlijke begeleiding.

Keuze genoeg

Voor ieder wat wils, zoals Bootcamp, Spinning en Les Mills groepslessen .

Nu ook Virtueel

Naast de live lessen kun je ook workouts meedoen in onze virtuele training studio.